Die Basis für ein gesundes, glückliches Leben besteht aus:

  • Sich selbst bedingungslos Lieben. (liebevoll und verständnisvoll mit sich und anderen umgehen, soziale Unterstützung zulassen)
  • Körperlicher Bewegung. (an der frischen Luft, Sport)
  • Natürlicher Ernährung.  (biologisch, basisch, keine verarbeiteten Produkte, kein Zucker, viel Wasser, viel Gemüse, Obst in kleinen Mengen, Mangelerscheinungen durch Nahrungsergänzungsmittel vorbeugen)
  • Eine Aufgabe haben, die dich und andere Glücklich macht.
  • Täglich etwas neues erleben. (positive gefühlsstarke Erlebnisse, Positive Emotionen (Dankbarkeit) bewusst erleben (Visualisieren) und verstärken, Unterdrückte Emotionen loslassen.)
  • Dem Glauben an eine höhere Macht. (Zu wissen, dass das Leben für einen sorgt. Die spirituelle Verbindung vertiefen)
  • Nichts persönlich nehmen. (Sich und anderen alles vergeben, "Es ist, wie es ist.")
  • Der Intuition - dem Herzen - folgen.
  • Viel lachen. ("Da alles weiter nichts ist, als es ist, kann man ruhig in Gelächter ausbrechen.")